Dręczący nawyk obgryzania paznokci jest jednym z najczęstszych zaburzeń zachowań u osób w różnym wieku. Często wynika on z nerwowych albo stresujących sytuacji, a niekiedy jest wynikiem zwyczaju, który towarzyszy nam od lat. Szczególnie u młodych ludzi, obgryzanie paznokci jest problemem, który potrafi trwać przez długie lata. Jest to nie tylko zaburzające estetykę dłoni, ale również zdrowie paznokci.
W tym artykule przedstawimy metody i porady dla osób z nawykiem obgryzania paznokci. Dowiesz się, jakie zabiegi polecane są dla wzmocnienia paznokci, jak przestać obgryzać paznokcie i jak przedłużyć obgryzione paznokcie.
- Dlaczego warto przestać obgryzać paznokcie?
Obgryzanie paznokci powoduje, że paznokcie tracą swoją naturalną, zdrową strukturę. Niesie to ze sobą negatywne konsekwencje:
- ryzyko infekcji grzybiczych i bakteryjnych,
- kruche i łamliwe paznokcie,
- ryzyko urazów,
- problemy z twardością paznokcia,
- utrata estetyki dłoni.
- Jak przestać obgryzać paznokcie?
Jest to zadanie wymagające wytrwałości i silnej woli, ale jest to możliwe do osiągnięcia. Oto kilka skutecznych porad na przestać obgryzać paznokcie:
- Trzymaj ręce zawsze przy sobie, wtedy nie będziesz miał okazji do obgryzienia paznokci podczas nudnych chwil.
- Świadomie kontroluj swoje zachowanie. Kiedy czujesz że masz ochotę obgryzać paznokcie, zrób coś innego np. przestań o tym myśleć i skup się na innej czynności.
- Kolorowe lakierowanie paznokci może Ci pomóc, gdyż gdy masz nałożony lakier, nie będziesz chciał uszkodzić swojego zdobienia.
- Przypomnij sobie, dlaczego nie chcesz obgryzać swoich paznokci. Pomyśl o negatywnych skutkach, jakie chcesz uniknąć.
- Jak wzmocnić obgryzione paznokcie?
Aby paznokcie odzyskały swoje zdrowie i siłę, warto stosować kilka prostych trików:
- Nawilżanie skóry i paznokci (najlepiej olejkiem do paznokci), pozwoli na ich naturalne wzmocnienie i poprawi wygląd.
- Unikaj zbyt częstego mycia dłoni z detergentami, mydłem sodowym itp..
- Stosuj specjalne odżywki, które pomogą wzmocnić paznokcie od wewnątrz, takie jak keratyna.
- Jak przedłużyć obgryzione paznokcie?
Obgryzione paznokcie mogą być przedłużone za pomocą metod takich jak:
- Naklejki do paznokci, które są łatwe w użyciu i są idealne dla osób, które nie chcą się mocno związać ze swoim wyborem.
- Żele, które umożliwiają przedłużenie paznokci i dają możliwości stworzenia ciekawego designu.
- Akryle, mimo, że wymagają dłuższego procesu aplikacji, są bardzo ekonomiczne i umożliwiają łatwe obłączanie i modelowanie paznokci.
- Podsumowanie
Przedłużanie paznokci jest jednym ze sposobów na uzyskanie pięknej i zdrowej dłoni. Jednak, aby cieszyć się nimi dłużej, warto zidentyfikować przyczynę obgryzania paznokci i zdobyć złe nawyki. Dzięki zastosowaniu skutecznych metod i porad, ograniczysz ryzyko poważnych problemów z paznokciami. Dbając o swoje paznokcie, uzyskasz piękne, zdrowe i mocne dłonie, które zachwycą każdego.
